Контур жизни
Тренировки на "ПравИло" в лесу.
ПравИло в Лесу
Важно быть, а не казаться.
"Контур Жизни" - тренировки на
ПравИло в лесу.
Более 5 лет в Новокосинском Лесопарке (Балашиха, Московская область, район Новокосино) нашим коллективом проводятся тренировки на ПравИло (система полиспаст).
Тренировки проходят утром каждую субботу на свежем воздухе и в дружном коллективе. Учитывая рост популярности подобных тренировок преимущественно в формате зала (фитнес, гимнастики), мы приглашаем всех интересующих подобной практикой попробовать Лесной формат - дружинной тренировки.
Особенности
Тренировочный процесс качественно отличается от "зального формата", отличает сам подход к тренировочному процессу, методика, идеология, комплекс упражнений и соответственно результат от подобного рода тренировок.
Круглогодичные тренировки
Всегда свежий воздух
Отличный коллектив
Не коммерческий проект
События коллектива
Встреча мужчин на «Новой Земле», 25-27 июля 2025 года .
Приглашаем всех кто с нами знаком или желает познакомиться и разделить атмосферу праздника нашей встречи
Дата: 25-27.07.2025
Друзья!
Планируется запуск системы Тренировок на "ПравИло" в лесу, в г. Королев (Нижний Комитетский лес).
Дата: 07.2024
Встреча друзей и познание таинства тренажера ПравИло "Араксов" (падающие груза)
Дата: 07.2024
Поездка в глиновку
Дата: 07.2024
Дружественная предновогодняя встреча в тренировочном контуре.
Тренировка, пикник и продолжение в местной Бане.
Дата: 22.12.2024
Дружественная встреча в
г. Чебоксары.
Место: Ретрит центр нашего друга.
Дата: 06-08.12.2024
Провели Семейную встречу в Рузском районе, участвовало 15 семей
Дата: 31.05.-02.06.24
Дружественная предновогодняя встреча в тренировочном контуре.
Тренировка, пикник и продолжение в местной Бане.
Дата: 23.12.2023
Особенности тренировочного процесса
Основной подход и принципы
Внутренняя дисциплина тренирующегося. Уважение к пространству и контуру.
Стремление к изменениям и пройти свой предел в тренировочном процессе.
Бережное и внимательное отношение к тренирующемуся.
Для новичков - знакомство с коллективом, представиться кто, откуда и что привело на тренировку в лес (запросы, мысли, жизненая ситуация, проблемы со здоровьем - спиной)
После тренировки обязательна обратная связь.
Не коммерческий проект
Годами был сформирован тренировочный коллектив, круг без коммерческой основы, что составляет его устойчивость во времени.
Каждый является друг для друга учителем и учеником. Созданная атмосфера дружелюбия и открытости позволяет погрузиться в тренировочный процесс с максимальной отдачей для каждого, а отсутствие финансовых барьеров позволяет сделать процесс тренировки более доступным для мужчин в разных жизненных ситуациях.
Подготовки, ступени и прочие упражнения
Многие из основных участников тренировочного процесса на ПравИло в Лесу были в свое время объединены общим образовательным процессом в сообществе "Братина". И по объективным причинам продолжили свой тренировочный путь и познание инструмента ПравИло, передачу знаний уже в обособленном формате от "Братины".
В тренировочном процессе новичкам и желающим познать глубину ПравИло мы стремимся передавать полученные нами знания в "Братине", а также на пути собственных и коллективных исследований этого инструмента за многие годы.
Другие мероприятия
Выездные тренировки
Описание:
С периодичностью 3-6 месяцев организовываем выездные тренировки с близкими нашему кругу дружинами.
Посещение Бани
Описание:
Периодически собираемся в бане на совместное парение.
Дата и место согласовывается.
Посещение купели
Описание:
Каждый вторник или среду к 6:00 утра приезжаем на Гремячий ключ, окунаемся, пьем чай и наслаждаемся красотой момента.
Часто задаваемые вопросы:
Какая Стоимость тренировки?
Наш формат не предусматривает коммерческого формирования стоимости тренировки, но внутри коллектива мы вносим символичную плату в общий организационный фонд, в среднем и по душе получается 1500 р / тренировку.
Как долго длится тренировка?
Тренировочный процесс начинается обычно в 8:30 и продолжается до последнего захода участника. Время окончания обычно в 14-15 часов.
Какой график / формат тренировки?
Тренировка начинается с развешивания полиспаста, настройки тренировочных контуров. И продолжается с возможными небольшими перерывами на чаепитие
Что взять с собой? Какую одежду, что то еще ?
Одежда должна быть легкая, удобная, спортивная. Обувь с низким подъемом - типа кросовок или ботинок. Зимой рекомендуем одеть теплые ботинки и термо белье. И термос чая, чая много не бывает!
Можно ли участвовать женщинам?
Данный формат тренировок исключительно для Мужчин!
Какие противопоказания?
Недавние травмы, переломы, запущенные грыжи в спинном позвонке, замена суставов, титановые вставки в скелет участника (с осторожностью).
Какой уровень физической подготовки необходим?
Уровень физ. подготовки не имеет значимого влияния.
Не нашли
ответ и есть сомнения?
Звоните!
Тренировочные контуры
г.Москва(Лес)
г. Москва (Зал)
г. Королев
г. Тверь
г. Чебоксары
Телефон
Адрес
Москва, ул.Мирской проезд 10, Новокосинский парк
Время проведения
Суббота: 8:30-14:00
Телефон
Адрес
Москва, ул.Слободской переулок, 6 с13
Время проведения
Среда: 6:00-10:00
Тренировки платные
Телефон
Адрес
г. Королев, ул.Ленинская 16, Нижний Комитетский лес
Время проведения
Воскресенье: 6:00-10:00
Телефон
Адрес
г. Тверь,9-я улица Красной Слободы
Время проведения
Воскресенье: 17:00-20:00
Телефон
Адрес
г. Чебоксары, Памп-трек Forest Road (Ленинский район)
Время проведения
Суббота: 6:00-12:00
© 2025 | НП «Контур-жизни».
Все права защищены.